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            目前在春分節氣時,我們該怎樣健康的吃呢?
            文章出處:    作者:    發布時間:2020/3/16 17:37:26

            很多養生人士都知道,春分重在養肝,因為根據人體五行春季與五臟的肝是相對應的。春分節氣平分了晝夜、寒暑,所以人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。同時,春分還是調整胃氣的良好時機,因而樶好能夠通過飲食養生,保持臟腑的陰陽氣血平衡和功能旺盛。

            廣州農產品配送、春分養生可以多吃下面這些食材:

              萵筍

              萵筍是我們生活中常見的蔬菜,爽脆可口,營養豐富,

              萵筍中含有較為豐富的尼克酸,被認為是胰島素的激活劑,糖尿病人適當食用,有助于改善糖代謝功能。萵筍中含鉀豐富而鈉含量低,適于高血壓、心臟病等患者食用,有助于降低血壓。另外,對腎炎水腫病人亦有好處。萵筍葉中含較多的菊糖類物質,有鎮靜、安眠的功效。

              蒜苗

              蒜苗性溫,味辛。入脾、胃、肺經。

              蒜苗較大蒜來說,藥性較輕,具有醒脾氣,消谷食,行滯氣,暖脾胃,消癥積,解毒,殺蟲的功效。治飲食積滯,脘腹冷痛,水腫脹滿,泄瀉,痢疾,瘧疾,百日咳,癰疽腫毒,白禿癬瘡,蛇蟲咬傷。用于感冒、菌痢、阿米巴痢疾、腸炎、飲食積滯。

              蜂蜜

              促進消化蜂蜜對胃腸功能有調理作用,可使胃酸正常分泌,顯著縮短排便時間。對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。

              改善睡眠蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。

              香蕉

              含有多種微量元素和維生素,使人身心愉悅。

              還能促進腸胃蠕動,助消化和滋補作用。

            標簽:廣州農產品配送


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